一生气就容易失眠，失眠吃安神丸

你好，根据你的描述。失眠多与精神压力以及心理因素等有关系。建议你放松心情，多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。

少思虑，注意控制不良情绪，养成规律作息的好习惯。晚餐不宜过饱，睡前忌喝浓茶咖啡等。每晚睡前可听听音乐，喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。