你好请问维生素B和维生素C一天中在哪个时间段吃最好

问题分析：您好维生素的摄入建议你不要靠服用药物来获取平时生活中吃的水果蔬菜中所含有的天然维生素才是对人体真正有用的意见建议：服用的维生素药物很大部分都是靠其他成分合成的安全性不是很高再加上长期服用维生素会造成维生素中毒.维生素C服用过多会导致结石.维生素B属于油脂性的服用过多会直接中毒对身体造成的伤害更大.所以要谨慎哦。