老是很难睡熟,有点失眠,白天精神又不好

你好，根据你的情况建议你试试安眠补脑口服液，本品益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌，口服，一次10毫升，一日3次；

或临睡前服20～30毫升，忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”更大，加重失眠，希望可以帮到你！