问题分析：你好，你的情况应该是先检查一下微量元素吧，看看是否缺钙再说吧。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。
意见建议：建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。
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