问患者提问

每天晚上都做梦是什么原因呢

我记得从记事的开始，只要一睡觉闭上眼睛就会做梦，哪怕是睡上几分钟就都是在梦里直到睁开眼睛，想问问每天晚上都做梦是什么原因？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

多梦是由于睡眠深度不够，深睡眠时间短和睡眠质量不高而导致的。睡前不要过多的考虑问题，平常还应该多做一些体力运动，也可以吃一些预防失眠的食物可以起到一定治疗效果。

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