病情分析： 你好，你的这个情况，多是腰肌劳损或者腰部的棘间韧带损伤的表现。意见建议：建议你及时到当地中医院的针灸科就诊，确定病因后，可以进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果不错。
也可以服用一些补肾固腰的中成药来调理，比如腰痛宁胶囊。
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