42岁的女人容易因为缺钙而出现脚抽筋现象。手脚心发热，多数是阴虚发热。,建议请中医师，把脉辨证开中药调理。平时饮食规律，多吃枸杞、银耳以及富含钙质的食品。
适当户外活动，有氧运动有利于提高身体活力。
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