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产后营养坐月子吃什么是最好的呢！

坐月子吃什么产后营养坐月子时吃什么是最好的呢！怎样吃呢

提问时间：2020-03-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，一般坐月子适当吃点蛋白质含量高的就可以。指导意见建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，多吃蔬菜水果，注意个人卫生

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