冻伤主要是低温寒冷、穿衣过少、长时间静止不动、末梢血液循环差造成的。指导意见天一冷，就及时带棉的手套，做好保暖和预防工作。
尽量多活动一下手部，如搓手、按摩。进行体育锻炼增强体质，并进行耐寒锻炼。从夏天开始即用冷水洗脸、洗脚等。
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