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整天精神状态不好，抵抗力下降容易感冒。

提问时间：2020-04-06

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乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。

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