你好建议您可以做对症按摩缓解注意休息1(需用按摩膏)用中间三个手指水平地覆在闭起来的眼睛上轻施压力原地停留10秒钟而不眨眼睛.注意眼睛外角皱纹眼睛下方和上眼睑都应被两手手指盖住.照样重复一次.这种方法可使眼区放松.2.分别把两只手的四只手指按在眼睑上.实际是使手指紧密地压靠在眉的下缘在那里你正好摸得着眉骨的边缘.然后你试图闭上眼睛但在闭眼睛的同时四只手指要及时把双眉向上抬起仿佛要阻止眼睛关闭.实际上就是要用指尖稳妥地托住双眉阻止其下移.这样做有助于训练眼睑以及眼角肌肉.合眼--阻止的操练共做6次放松一下再重复6次.3.将双手的食指中指同时按在两眼眶的外缘.注意不要将手指放置在眼睑上方以及在眼睑上施加任何拉力要将手正好放在眼眶的外缘.手指在眼眶外缘稍加压力将肌肉稍稍拉向耳朵方向.同时力图逐渐地紧闭眼睛;这时候如你感到紧闭的眼睛有一种张力这就对了.保持拉紧状态并在心中数5下放松一下.从头开始重复6次。
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