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跑完步之后吃什么水果最好

跑完步之后吃什么水果最好，跑完步要到多久可以才吃东西保健

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，我首先说明一下，水果中含有的热量是比较少的，理论上讲是可以服用。但是不建议你运动后立即就服用水果，建议休息一段时间后在考虑服用水果,，水果要适量。

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