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脚踝在踢足球时扭伤

脚踝在踢足球时扭伤我是踢足球时，脚踝内外侧扭伤，刚开始没有用冰毛巾服，导致脚很疼。不能走路，过了一个月，走起路来，踩在不平的路上，脚踝两侧的脚底痛。现在过了80天了，走起路来不痛了，就算让受了伤的脚在有坡的路上走也不痛。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

问题分析：根据您所描述，属于踝关节扭伤，已经伤了韧带及旁边的筋膜组织，这种病恢复较慢，因为这里血运很差。意见建议：休息很重要的，尤其是减轻负重。
建议运动时戴护踝，避免剧烈运动，做事，做运动应该循序渐进。

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