神经性头痛可以吃鱼。鱼主要含有优质蛋白质，铁，多不饱和脂肪，维生素D等多种营养成分，优质蛋白质能增强机体免疫力，铁能预防贫血，多不饱和脂肪有利于降低低密度脂蛋白、胆固醇水平，升高高密度脂蛋白，维生素D有利于钙的吸收。
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