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早上吃完早餐后运动好吗

我再过两年就满六十周岁了，一直以来身体都很棒，每次体检基本都是全部正常。就是最近有些腿脚不好，想知道早上吃完早餐后运动好吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通常情况不推荐这种做法，建议还是运动完在吃饭，应为人吃过饭之后需要消化，如果你吃完饭之后再运动，会影响胃消化，大量运动的话，会导致你反胃，出现呕吐症状。
腿脚不好平时多吃些有助于钙吸收的食物。

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