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我是学生每天中午都睡不着心跳加快还很紧张

我是学生，每天中午都睡不着，心跳加快，还很紧张。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议中午尽量找个安静舒适的环境，睡前可以散散步

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