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问患者提问

小红帽消耗多少卡路里

是否是知道郑多燕的减肥运动呢？是小红帽。我最近在网上看到了。我计划减肥。我想问一下，小红帽消耗多少卡路里？如果知道的话，是否可以告诉我一下呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小红帽消耗多少卡路里取决于做什么类型的运动和运动多长时间。如果想有效减肥，控制饮食，减少食物量，多吃蔬菜和水果，同时保证足够的营养。
适当的锻炼，锻炼可以从少量锻炼开始，然后逐渐增加，有效减肥，需要长期坚持。

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