跑步时心率过速。慢跑心率就达190次/分

问题分析：您好，您的心率在活动后达到200，对身体的影响比较大，一般情况下活动后的心率不要超过基础心率的70%为宜，否则会加大心脏的负荷。

您要检查心脏本身有没有器质性的疾病，还有可以采用打太极等对心率影响不大的活动来锻炼身体。意见建议：建议您先检查身体的基本情况，再确定是否采用跑步等方法来锻炼身体。

以免锻炼造成对身体的危害。