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患者提问

月经期间可以健身吗

我最近在我们小区办了一张健身卡,但是最近在月经期间,月经期间可以健身吗?
提问时间:2020-03-17
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    月经期间可以适量的进行健身。适量的运动健身可以促进血液循环,子宫内膜脱落,同时还可以增强免疫力,提高机体抵抗力。

    对于月经期的女性都有一定的好处,但一定要避免剧烈活动,如跳高、跳远、跑步等。

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