怀孕前三个月需要补充什么营养?

病情分析： 你好，在怀孕前前三个月营养原则：

1、孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

2、孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

3、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

4、在孕早意摄入叶酸，许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜，及动物肝肾、豆类、奶制品等都富含叶酸。

5、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。意见建议：你好，建议你一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。祝您好孕。