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如何解决失眠多梦

每晚都会做很多梦,而且每次都会醒,.11点过睡1点就醒了,八,九点睡也是一,两点醒了我白天也没有胡思乱想阿,请问大家是怎么回事,.??怎么解决阿已经持续了两个多月了，天天失眠多梦,有什么解决的方法

提问时间：2020-05-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您失眠多梦考虑是神经官能症表现的症状。可以服用抗焦虑抗抑郁药物，比如苯二氮卓类，配合谷维素调理，维生素b等。
要注意多吃水果蔬菜，禁忌辛辣的饮食。以上是对“如何解决失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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