基本情况:基本上每天早上起床一次大便，中午饭后一次

病情分析： 根据你说的情况你这是典型的慢性结肠炎表现，慢性结肠炎又叫肠易激综合症，英文名IBS,临床表现是结肠反应性异常增高，也就是饮食不洁，心情郁闷，喝冷空气都会引起便意和便次增多、严重时会出现粘液脓血便和黑便，并会出现腹痛和里急后重的症状，此病病程较长，容易反复发作。

意见建议：慢性结肠炎的治疗药物很多，常用的药物有黄连素片，易蒙停胶囊，鞣酸蛋白片，柳氮黄吡啶片，结肠炎丸，补脾益肠丸，补中益气丸、肠炎宁，肠胃宁都是有效；

可以长期服用。但是慢性结肠炎的治疗单靠药物治疗是不行的，需要病人的饮食配合，否则很难根治，平时一定要注意绝对不能食用生冷刺激性食物。

所有要吃的喝的必须是热的，包括喝水。剩饭，凉菜也不能吃，冬天也不要坐凉板凳！凡是乱吃乱喝的人这种病都好不了，对于你来说，可以多喝热粥，自己在家现熬的最好，情绪对病情影响很大，情绪不好，结肠炎就容易发作。

祝你早日康复。