像你这个主要考虑是由于剧烈运动,缺少放松导致局部肌肉,有酸分泌过多,也有可能会导致拉伤而出现疼痛症状,暂时不要活动太多,通过热敷按摩局部,还是无法缓解应该到医院拍x光片检查,以便明确诊断,一般可以通过针灸理疗治疗,配合服用洛昔康消炎镇痛。
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