成年人睡觉反来反去不踏实

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般而言己睡不踏实的主要原因就是由于，过度的疲劳和劳累心理因素或者是，由于，身体体质比较差等情况造成这种表现。

意见建议：给你的建议就是适当的注意休息避免过度的疲劳和劳累并且临睡觉之前喝一袋牛奶服用一些安神丸同时尽量的适当的每天按摩头部。