如果只是想针对小腿的部位进行减肥的话，需要用特殊的方法，由于小腿解剖结构的特殊性，小腿粗主要是由于皮下脂肪堆积或腓肠肌发达肥厚或两者兼有的结果。
可以仰卧于床上，双下肢倒立于墙上，这样持续一段时间，如果锻炼的时间长了，就可以看出效果。
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