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膝盖软组织挫伤有积液现在消肿了能慢跑吗

医生你好大概十天之前出了个小车祸左腿膝盖外侧有积液软组织挫伤现在消肿了走路不是问题了但是上下楼梯还不太利索下蹲这种大幅度动作还做不了这种情况能慢跑吗慢跑有助于恢复吗

提问时间：2020-07-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好！这种情况，需要注意休息，局部理疗，应用活血消炎药物。一般可以适当跑步但不要跑步过长以及剧烈运动，饮食宜清淡，补充维生素微量元素。

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