糖尿病诊断标准是典型糖尿病症状加空腹血浆葡萄糖大于等于7.0mmol/L,或任意时间血浆葡萄糖大于等于11.1mmol/L,或糖耐量试验2小时大于等于11.1mmol/L,所以您的情况达不到诊断糖尿病标准,属于糖耐量受损。
您这种情况的话,就需要注意饮食,从生活方式方面进行干预。建议您糖尿病饮食,控制总热量的摄入,一日三餐合理分配,适当减少主食类,低盐低脂,避免油炸油煎食物,动物性脂肪等的摄入;
戒烟戒酒;避免食用含糖食物(白糖,红糖,蜂蜜,蛋糕等);在控制饮食基础上适当运动,定期监测血糖,如果血糖正常的话,可以适当放宽饮食等。
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