一定要注意休息的.然后平常多喝点红糖水,给小腹做个热敷都是有用的,要是每次痛经都特别特别严重,最好是让中医给调理一下。
痛经时，给腹部左右按摩。逐渐缓解一般不是很严重的，在来经期前几天可是喝点姜红糖水很管用。可以活血。
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