问患者提问

我14岁了，身高160，开始长了一根腿毛

阴毛也有一些了，我还能长多久？可以长多高？青春期有几年？我该怎么办？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你这个年龄的话，不要担心的，完全可以长高的，因为这个发育期是13到24岁。坚持体育锻炼，每天1小时，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等、单杠悬垂等，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的。

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