神经衰弱可不可以吃鱼

神经衰弱可以吃鱼。您好，鱼肉的主要成分是优质蛋白，其中每100克鱼肉中含蛋白质21.28克，氨基酸15.20%，牛黄酸75毫克，维生素A532ug，维生素E1.79毫克，脂肪0.89克，铁0.5毫克，锌1克其中脂肪以不饱和脂肪酸为主。

其中鱼肉，鱼卵中的EPADHA被称作人体的脑黄金，对营养神经细胞起到非常重要的作用，牛磺酸是中枢神经系统一种抑制性递质，对神经系统异常兴奋性疾病，如癫痫、惊厥、老年人入睡困难和神经衰弱都有较好的治疗作用，所以神经衰弱的人可以常吃鱼。