健康指导：根据您的描述，指甲发软，宜断，考虑应该是由于缺钙导致的，建议平时注意饮食调节，进食含钙丰富的食物，比如牛奶。
排骨汤等！积极参加体育锻炼，必要时可以在医生的指导下进食高钙片，同时注意进食复合维生素d，可以促进钙的吸收！
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