产后掉发怎么办？生完之后都掉头发我也是四个月开始掉的

头发的更新速度与女性体内雌激素水平有关。雌激素水平高，头发更新速度慢；雌激素水平低，头发更新速度快。妊娠期，妈妈体内雌激素水平较平时高，头发更新速度也就慢了，这样一来头发的寿命就延长了。分娩后，体内雌激素水平恢复正常，之前没脱的头发便会纷纷脱落，形成了产后脱发的情况。这些都是生理现象，妈妈们不必过于担心，一般等到宝宝8.9个月都会自行恢复的。生活中注意以下几点可以改善掉发严重的情况:

1.放松心情，保持乐观情绪。

2.平衡膳食，加强营养。

3.选择适合自己发质的洗发用品。

4.保证充足的睡眠。

5.经常梳头，用手指按摩、刺激头皮，促进头皮血液循环。