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患者提问

一个人怎么样才能拥有一个好心态呢?

您好,请问一个人怎么样才能拥有一个好心态呢?谢谢
提问时间:2020-04-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,根据你的情况,要有一个良好的心态需要有一颗平静心、上进心、和谐心。首先要耐得住寂寞,平心静气、拿的起、放的下,淡泊名利,注重提升自己的内涵与修养,静下心来多读书品茶听音乐,培养多种兴趣爱好,可练习书法练瑜伽打太极等,做到静看云卷云舒,宠辱不惊,知足常乐,心情自然就会豁然开朗,心旷神怡,笑容满面。

    以上是对一个人怎么样才能拥有一个好心态呢?这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!

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