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怎样减肥效果最佳，17岁有肚腩70公斤怎么能快速减

怎样减肥效果最佳，17岁有肚腩70公斤怎么能快速减肥这几天都没有进行皮肤护理，现在脸上就长有痘印。

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，腹部的脂肪是容易产生堆积的，多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系.意见建议：注意避免高热量的食物的摄入，如巧克力、奶酪等，可以进行下仰卧起坐的锻炼，每天给自己制定一定的锻炼的数量，坚持一段时间就会改善的。

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