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问患者提问

跑步减肥一个星期啦可是没瘦反而胖啦

我每晚跑步一个小时慢跑而且也不吃晚饭可是还不瘦反而胖啦两斤是不是我不适合运动减肥啊还是说有的人减不下来那个肉太爱我。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你描述的情况，你减肥跑步的同时需要从饮食上控制。早饭正常吃，午饭少吃点，晚饭不吃，同时不能吃脂肪高的糖高的食物，尤其是猪头和蛋糕，跑步也要坚持才行。
以上是对“跑步减肥一个星期啦可是没瘦反而胖啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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