呼啦圈运动时间长对身体有害吗

问题分析：你好，呼啦圈运动时间长，对于身体没有伤害的，这个是不需要过于担心的，但是一般一天练习10-20分钟就可以了，如果想瘦肚子的话，可以练习仰卧起坐。

意见建议：进行减肥可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。