首页 > 权威问答 > 晚上十点睡，早上五点起床，然后

问患者提问

晚上十点睡，早上五点起床，然后

晚上十点睡，早上五点起床，然后锻炼半小时，是不是正确的作息时间

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的这个作息的规律不错得，更重要的是适合你就可以，睡眠的时间和运动的都是可以的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号