我儿子今年14岁了，已经遗精了，我想问问医生他应该

问题分析：首先你在14岁的年龄正好是处在生长发育期的第二个阶段，说白了也就是咱们说的是正在长身体的时候，人的第二性征也该出现了。

意见建议：你现在这个说的一定是非常正常的生理现象，你不用过多的去担心。至于你说的摄入哪些营养？其实你完全没必要的，你就正常饮食就可以了。