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快速美白的方法?

天生皮肤没什么光泽全身都不白想变白有什么快速的方法吗不要给我说打美白针这类的哦不怎么可靠那些天然的护肤面膜啊可能有效吧虽然我没试过就算试过了也没用因为只是局部白其他地方没变化也不好看.能不能给个详细的方法我啊谢了(向附近医院咨询

提问时间：2020-05-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好本人认为要从生活方式方面入手例如:饮食和睡眠饮食吃些什么和睡觉怎么最好.生活中要多吃些水果:因为水果中基本都含有天然维生素C也能美白皮肤.睡眠方面:千万不要有熬夜现象熬夜也会使皮肤暗哑无光.最好在夜11点进入梦香多吃番茄洗脸最好用冷水毛孔不容易大空腹喝柠檬水对胃不好美白是需要长期抗战的不怕麻烦的如果想到的时候弄一懒的时候随便那永远不会白得很好看.也不会白全身.在灯光强烈的地方一样有紫外线的哦.不要说到晚上就无所谓了祝您成功

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