心情烦躁饮食不佳浑身乏力

病情分析：随着年龄增长，身体的机能也会逐渐衰退，这就是所谓的男性更年期，当然由于生活的压力，环境等多种因素也会导致心情，饮食等各方面质量下降。

指导意见：首先要加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，保持平和乐观的情绪，养成良好的生活习惯。保持一个正常的心态，晚上困了就顺其自然的睡觉，消除对睡眠的紧张才是保证睡眠质量的关键。

如果还不能改善，可以去医院治疗。