喉咙堵你好，一边喉咙一直感觉堵，有痰

根据你的描述考虑与个人的心态变化有关，尤其是不良情绪的影响比较大，暂时不考虑是实质性疾病的影响。应该积极的调整，处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。

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