2岁多宝宝吃什么比较好

两岁的孩子饮食基本跟大人同步了，孩子应该多食用些蔬菜，因为蔬菜可以补充很多的营养成分。要选择孩子需要的营养和好消化的。

土豆的营养成分非常丰富，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。还有南瓜，南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。