问题分析：根据你的情况和说明，这个可能有些肌肉和韧带损伤的情况的，还有就是有轻微的炎症引起的，建议你最好去医院检查一下比较好的，这样比较安全些的。
意见建议：在此期间，注意饮食清淡的，注意好好休息的，戒烟酒的，忌辛辣刺激腌卤食物的，多喝水的。
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