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吃什么可以快速壮阳

我最近发现自己很霉运，我才26岁，可是我发现自己的性功能有点问题，在别人面前我也开始抬不起头来了，不敢告诉别人，我也按照别人的一些说法吃了很多东西，可是都没什么效果，我想知道吃什么可以帮助壮阳。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。
因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

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