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肠胃炎晚上能吃夜宵吗

得了胃炎，在学校56点就吃了晚饭，到了晚上10点多就会饿，想说9点多的时候喝点粥，吃点面包，可以吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃宵夜并不是个好习惯，日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜。劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，同时要进行一定量的有氧体育运动，不能吸烟喝酒，这样才能有好的身体。

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