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吃什么可以让白发变黑发

最近头上长了很多的白发，我想食疗，所以我想问吃什么食物能让白发变成黑？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑枸杞，核桃，何首乌等，平时一定不要挑食，多吃一些富含优质蛋白质，微量元素和维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。
头发变白主要与遗传、精神方面的因素、营养因素有关。

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