亚健康，就是一天到晚老想睡觉

你好，根据你的描述，从中医的角度来讲，你的情况属于脾虚湿盛的表现，湿邪困阻清窍就容易出现犯困、睡觉多的表现，脾虚气虚生化乏源、肌肉四肢失养就会出现易疲劳，没有精神等症状。

建议到规范化医疗机构寻求中医药综合调理治疗，通过对证服用具有健脾祛湿作用的汤药改善身体状况，还要注意个人调护，祝健康。