我每天只吃早餐中午和晚上都不吃饭这样能减肥吗我也不

健康指导：根据你的描述，你这种方法是有减肥效果，但在减轻体重的同时，也会造成身体各机能的受损；这样的减肥方法不可取。

建议你通多饮食加运动来达到减肥效果。保证每天作息时间的规律，控制总脂肪的摄入量，选择富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，少吃肥甘厚腻食物；

每天坚持运动半小时以上，坚持一段时间就会用明显效果。