肝不好怎么补？肝不好怎么办？有什么好的调理方法不？

不要熬夜，11点前准时入睡，能让肝胆得到正常休养，肝血得以及时回流。生活中要尽量避免眼睛过度疲劳。工作时最好每隔一小时就休息一会，极目远眺远处的风景，使眼睛得到适当的休息。

多吃一些青色食物如柑橘、柠檬，能很好的起到疏肝解郁功效。适当用一些食补，如核桃、花生、大枣、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物，只要合理的食用，都可以起到补肝的作用。

还可以按压太冲穴。肝不好可以选择（樟。·芝、菁、·华、·液）其含有丰富三萜类及多糖成分，养肝护肝，促进肝排毒。