睡觉的时候总是做梦怎么办呢

只是一般“梦”在人睡眠的短波期产生（睡眠是长波期和短波期交替过程长波期时间较长约一两个钟头，这个时期中人容易被惊醒；

短波期时间较短约20分钟，但质量很高，这个时期中人不容易被惊醒。）这个时期属于熟睡状态指导意见所以即使自己做梦了也不一定记得当你察觉自己做梦就两个原因一是你从梦中醒来，所以能记得自己在做什么梦二是你的睡眠质量不高（短波期较少），所以隐约知道自己在做梦但不会记得其内容以上就是做梦的原因祝您健康！